Den hyppigste årsag til du får angst

Den hyppigste årsag til du får angst

Jeg får nogle gange spørgsmålet – hvorfor får man angst?
HeartmathDet er svært at svare på, fordi det varierer fra person til person.
HeartmathMen noget der går igen og igen hos de fleste mennesker og især kvinder, der får angst er – at drage omsorg.
HeartmathI dette indlæg går jeg i dybden med spørgsmålet hvorfor får man angst.
HeartmathMen først hjælper det at forstå de underliggende psykologiske mekanismer.
Heartmath

Hvorfor får man angst?
Heartmath

Den hyppigste årsag til angst er over-omsorg.… Læs resten --->

4 angst triggers, der gør din angst værre

4 angst triggers, der gør din angst værre

En af de største angst triggers er frygt.
Heartmath I alle former for angst er der et element af frygt.HeartmathFrygten dukker jo op, fordi vi tror at vores sikkerhed er truet.
HeartmathFrygt er ligesom en advarselslampe – ding ding – der advarer os mod en trussel.
HeartmathDet er rigtig svært at give slip på frygt – og i disse dage er der mange, der taler om at du skal overvinde frygten.
HeartmathMen det er faktisk noget de fleste mennesker har … Læs resten --->

Skab positive tanker, når din negative indre snak vil noget andet

Skab positive tanker, når din negative indre snak vil noget andet

Når du har det dårligt, kan det være utroligt svært at trække sig selv op.

Og derfor skal vi tale om kort idag.

Hjertetanker – det synes jeg er en smuk titel – fordi det er det det handler om.

At mærke efter helt ind i sit hjerte.

Og jeg er fortaler for at du lever ud fra dit hjerte.

Det er ikke alle der gør det.

Men det er min egen måde at leve på.

Jeg bliver bedre og … Læs resten --->

Jeg er bange for at dø

Jeg er bange for at dø

Jeg har fået en del henvendelser om at være “bange for at dø” – måske fordi det var det, jeg selv fik.
dødsangstNår jeg tænker tilbage – var det en vild periode at være inde i.
dødsangstJeg var bange for at dø hver eneste dag, hvert minut, hvert sekund, hvert åndedrag. Jeg var bare bange for at dø hele tiden. Når jeg tænker over alt det, jeg har været igennem med angsten, klapper jeg mig selv på skulderen. Hold kæft, … Læs resten --->

Share This