GUIDED MEDITATIONER

ONLINE JULEKALENDER – MAGISK JUL

Jeg elsker julen, men det er også en måned, hvor jeg ofte føler mig presset og stresset. Det har det med at dræbe den gode julestemning en smule.

Jeg har derfor skabt denne online julekalender – hvor du modtager 24 magiske meditationer som får dig til at stresse af og få dit nervesystem ned i gear.

Denne online julekalender er propfyldt med magiske julepauser:

 1 meditation hver dag – i 24 dage (fra 1. december til og med d. 24. december).

 Hver meditation indeholder julebekræftelser og julepåmindelser.

 Hver meditation består af en forskningsbaseret selv-reguleringsteknik.

 Musikken på alle meditationer er skabt til at give dig et stille øjeblik, hvor der er plads til at trække vejret.

 Alle meditationer kan downloades til din telefon.

 Adgang til meditationerne på dit eget private space til evig tid.

10 DAGE MED INDRE FRED & RO

Denne meditationsserie består af 10 guided meditationer, som går ind og møder dit nervesystems resonans- frekvens.

Netop med det formål at dit nervesystem har brug for at genfinde sin naturlige harmoni.

Du får alt dette, når du køber denne meditationsserie:

7 DAGES REJSE –  TÆM DINE ANGST TANKER & PANIKANFALD

Denne meditationsserie består af 7 meditationer.

Den er til dig, der har brug for at behov for at minimere dine angst tanker og panikanfald. Meditationerne giver dig en følelse af tryghed og beskyttelse.

7 DAGE MED FOKUS PÅ AT REDUCERE ANGST TANKER OG PANIKANFALD INDEHOLDER:

 

• 7 guided meditationer på dansk.
• Alle meditationer er mellem 12 og 20 minutter.
• 1 videomeditation på 20 min.
• Alle meditationer kan downloades med det samme til din telefon, tablet eller computer.
• Alle Heart Meditationer er en blanding af bekræftelser og forskningsbaseret selvreguleringsteknikker.
• Alle meditationer går derfor ind og styrker og beroliger både dit sind og din krop.
• Anbefalinger til træningsplan efter angst-niveau og stress-niveau.

JEG ER FRI

Med denne Guided meditation kan du mindske din stress-reaktion på stedet, og det har mange gavnlige effekter på dit nerve- og hormonsystem.

Du kan bruge denne meditation:

💗 Som det første, du gør om morgenen. Det sætter nemlig stemningen for resten af din dag.

💗 Før eller efter telefonopkald eller møder.

💗 Midt i en svær samtale.

💗 Når du føler dig overvældet eller presset på tid.

💗 Når du vil lindre bekymring, træthed eller anspændthed.

💗 Hver gang du ønsker at træne for at øge din harmoniske tilstand – som skaber større modstandskraft og fylder mere energi på tanken.

TOTAL STRESS RELEASE

Dit hjerte skaber rytmen i din krop, og det har indflydelse på processerne i hjernen, der styrer dit nervesystem, kognitive funktioner og din følelsesmæssige tilstand.

Total Stress Release er en powerful teknik, når du ønsker at skifte din følelsesmæssige tilstand, og den er med til at skabe forbindelse til din energetiske hjertezone. Det gør dig i stand til at lindre stress, balancere dine følelser og få det bedre hurtigere.

Når du har lært teknikken, behøver det ikke at tage mere end ét minut.

Når du træner denne Heart Meditation hjælper du dig selv med at finde indre ro, lethed og flow, som vil afspejle sig i dine hjerterytmer.

Desuden vil den øget harmoni i dine hjerterytmer skabe forbedringer i dine hjernecentre. Du får derfor adgang til hjertets intelligens, så du kan forbedre dit fokus, din kreativitet, din intuition, din selvkontrol og din beslutningstagning. Heart Meditationen er også en del af HEART CLUB – min VIP medlemsklub.

CUSTOM-MADE HEART MEDITATION

Du kan få specieldesignet din helt egen Heart Meditation.

I denne meditationspakke får du følgende:

• 1 stk. specieldesignet meditation, der sætter skub i din helingsproces i forhold til de udfordringer, du bakser med.
• 3 forskellige tidsvariationer. 1 stk. à 5 minutter, 1 stk. à 10 minutter & 1 stk. à 15 min.
• En mail med få korte og præcise spørgsmål om din specifikke udfordring, der bidrager til at ordvalget på din specialdesignet Heart Meditation er i den mest optimale energi og kontekst.

OBS: Det tager op til 7 dage, før du modtager din specialdesignet Heart Meditation, da den skabes helt fra bunden og kun til dig.