Jeg er en kvinde på 41 år, jeg fik i juni konstateret stress, med alt for højt blodtryk.
Jeg havde ikke sovet det sidste år, kvalme, hovedpine, muskelsmerter osv. en masse klassiske stress symptomer. samt små panikanfald.
De sagde, at det var en lille depression, men ikke noget der skulle gøres noget ved.
LÆS OGSÅ: Mangel på søvn forværrer min angst <<
Blodprøver, ekg og andre prøver er helt normale.
Jeg har gået til en psykolog siden jeg fik stress med for højt blodtryk, og det hele gik egentligt godt indtil i sidste uge.
Alle mine symptomer startede med at komme snigende tilbage, og bare for fuld kraft.
I dag måtte jeg kapitulere og tage stortudende hjem fra arbejde (det er ikke arbejdet der giver mig stress), men hvorfor kommer det hele tilbage nu?
Jeg syntes snart ikke, at jeg kan rumme mere.
Jeg bruger masser af meditations app, og jeg kan også lige slappe af imens, men så kommer det hele tilbage.
Jeg har undersøgt, at min sygeforsikring godt vil dække en psykiater, men er det det rette?
Jeg er dog så langt ude, at jeg vil være villig til at tage medicin, hvis det kan hjælpe mig med at være en gladere mor for mine børn, som jeg selv bor med.
LÆS OGSÅ: Medicin mod angst <<
Men hvad skal man gøre, når man knap kan hænge sammen?
Hej
Tak for din henvendelse.
Generelt er det min erfaring med stress, at der skal arbejdes med ro samt med de faktorer, der til at starte med har forårsaget stress- og depressionstilstanden.
Man kan forstå symptomerne, som kroppen og sindet der siger, nu har jeg været på overarbejdet i meget lang tid, og jeg kan ikke mere.
Der er noget, man skal lytte til, noget man skal tage alvorligt.
LÆS OGSÅ: Angst eksponering eller restitution? <<
Noget man skal ændre på i sit liv.
Når man har haft det rigtig skidt, får det bedre, og man så oplever, at man får det skidt igen, så bliver man ofte meget bange.
Fordi man kan komme til at tro, at man ikke har rykket sig, at man får det lige så dårligt som dengang mm.
For det meste er symptomer på vej i bedringen ikke et tegn på, at man er helt tilbage til start.
Det kan være, at der er noget, man har overset at arbejde med, at man har gjort for meget eller noget andet.
Jeg bliver nysgerrig på, hvad der mon trigger, at du lige nu oplever nogle af stress- og depressionssymptomerne igen.
Det tænker jeg, at du kan undersøge med din psykolog, og så kan I arbejde med, at du kommer tilbage mod bedringen.
Det har du gjort før, så det kan du igen.
Med hensyn til medicinen ville jeg vende det med din psykolog.
Hun kender dit forløb og din bedring.
Du skriver, at det hele egentlig er gået godt indtil i sidste uge, så måske er der ikke så langt tilbage til det gode spor.
Jeg kan godt forstå, at du bliver bange for situationen, men jeg ville ud fra det, du skriver, lige give det lidt tid, inden at jeg ville overveje medicin.
Jeg håber, at du kan bruge mit svar, og at du snart finder din vej mod bedring igen.
Med venlig hilsen
Maria Krøl
Autoriseret psykolog
www.psykolog-maria-krol.dk
