Jeg har i 17 år lidt af angst.

Først panikangst og nu generaliserende angst.

Læs også: Er det generaliseret angst symptomer, jeg har <<

Jeg er ved at tage en uddannelse og er i praktik på et plejehjem.

Her er jeg brevet rigtig angst for, at der skal opstå brand.

Jeg kan overhovedet ikke overskue det eller mine tanker.

Jeg er rigtig bange for, at jeg skal gå helt i panik og flygte eller bare stå stille.



Det med at jeg har ansvaret over for de beboere hvis der sker brand som bor der er virkelig hårdt og svært.

Mine tanker har været skyld i, at jeg har måtte sygemelde mig nogle dage.

Jeg vil rigtig gerne kunne gennemføre denne uddannelse da jeg tidligere har måtte stoppe med job og uddannelse på grund af panikangst og generaliserende angst.

Jeg er ellers rigtig glad for at være der men denne generaliserende angst overskygger det hele.

Jeg kan slet ikke få styr og kontrol på mine tanker og angsten.

Jeg har taget medicin i 17 år, men jeg føler ikke de hjælper mere.

Læs også: Medicin mod angst <<

Jeg synes, at jeg har fået styr på meget af min angst, men denne er rigtig svær.

Jeg har gået til psykolog flere gange, men det har ikke hjulpet så meget, for ved jo at det er mig selv inden i som skal laves om.

Jeg håber virkelig, I kan hjælpe mig.

Venlig hilsen Anette

Kære Anette

Tak for din henvendelse.

Jeg kan forstå, at det er en lang og svær problematisk tilstand for dig, og at du hyppigt kommer til at handle på dine angstfyldte tanker og denne opståede generaliserende angst.



Jeg tænker, at du er noget i bekneb, siden du tidligere har måtte stoppe med job og uddannelse.

Aktuelt har du undgået jobbet på grund af denne generaliserende angst, og derudfra tænker jeg, at du kan have brug for mere hjælp end medicin og ikke-så-vellykkede terapiforløb.

En psykolog kan måske hjælpe dig med den ændring, der skal til.

Du kan have brug for motivation, opbakning, støtte og at drøfte nærmere omstændigheder der gør, at denne generaliserende angst bliver vedligeholdende og til tider intensiveret.

I vores praksis ser vi ofte, at det rette match er yderst væsentligt for resultatet, ligesom forskning peger på, at alliancen er en afgørende faktor.

Din mail vidner om, hvor vigtigt det er, at arbejde på at have en stærk arbejdsalliance med psykologen.

Jeg håber, du finder mod til at opsøge en psykolog igen.

Læs også: 3 fødevarer, der forstærker angst og panikanfald <<

Derudover kan du overveje, om din medicin måske skal justeres.

Egen læge vil kunne hjælpe dig med de overvejelser og eventuelt give dig relevante henvisninger.

Med venlig hilsen
Marie Ulstrup Pedersen, psykolog
Psykologerne Johansen, Kristoffersen og Pedersen
www.pjkp.dk

 

Skriv en kommentar, hvis der er noget, du kan bruge fra indlægget. Tak fordi du læste med i dag Hjælp til angst